Verveine thee is een zoete kruidenthee die gemaakt wordt van de bloemen, de bladeren en de stengels van de verveine plant. Deze thee is zeer populair in Frankrijk, maar waait ook naar ons over. De thee heeft een aangename, frisse, kruidige smaak en geur. Het wordt vaak gedronken na de maaltijd vanwege zijn verfrissende en kalmerende effecten. De thee is lekker als aperitief of digestief. Verveine thee bevat verschillende voordelen voor de gezondheid.
Gezondheidsvoordelen van verveine thee
Verveine thee is rijk aan antioxidanten, vitaminen en mineralen. Verveine thee bevat onder andere vitamine C, magnesium, calcium, ijzer en kalium. Deze vitamines en mineralen zijn belangrijk voor het algehele welzijn en ze kunnen helpen om allerlei gezondheidsproblemen te voorkomen of te verminderen. Daarnaast bevat het ook verschillende medicinale eigenschappen die goed zijn voor de gezondheid.
Kalmerende eigenschappen
Verveine thee bevat kalmerende eigenschappen, waardoor het kan helpen bij het slapen en de stressreductie. Dit komt omdat de thee een kleine hoeveelheid theïne bevat. Theine is een natuurlijk stimulerend middel dat in verveine thee wordt aangetroffen, wat betekent dat het jou waarschijnlijk energiek zal maken als je ervan drinkt.
Als je last hebt van slapeloosheid, kan verveine thee helpen bij het kalmeren van de zenuwen en het bevorderen van een diepe slaap. Theïne is een natuurlijke stof die het lichaam kan omzetten in cafeïne. Hoewel cafeïne een stimulerend middel is, kan het ook helpen om het lichaam en de geest te kalmeren. Door het kalmerende effect, kan deze thee ook ’s avonds gedronken worden.
Fytonutriënten, flavonoïden en tannines
Verveine thee wordt gemaakt van de bladeren van de verveine (lippia citriodora) struik en is rijk aan diverse fytonutriënten. Thee van verveine bevat ook een aanzienlijke hoeveelheid antioxidanten, waaronder flavonoïden en tannines. Deze stoffen helpen het lichaam om vrije radicalen te bestrijden die schade kunnen toebrengen aan cellen en weefsels.
Aandoeningen verminderen
De antioxidanten in verveine thee helpen het lichaam om schadelijke vrije radicalen te bestrijden. Dit kan helpen om het risico op hart- en vaatziekten, kanker en andere chronische aandoeningen te verminderen. Theïne wordt ook gebruikt om hoofdpijn, krampen en spierspasmen te verminderen. In sommige gevallen kan verveine thee ook helpen bij het verminderen van de symptomen van indigestie, diarree en spijsverteringsproblemen.
Een gezonde huid
Verveine thee wordt ook vaak gebruikt in cosmetica en huidverzorgingsproducten, vanwege zijn voordelen voor de huid. De thee bevat anti-inflammatoire en antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen om de huid gezond te houden. De thee kan ook helpen bij het verminderen van roodheid en zwellingen.
Andere gezondheidsvoordelen van verveine thee
Verveine thee heeft nog een aantal andere gezondheidsvoordelen, zoals het helpen bij het verminderen van stress en angst, het verbeteren van de spijsvertering, het verlagen van het cholesterolgehalte en het verbeteren van de bloedcirculatie. Verveine thee is bekend om zijn kalmerende en ontspannende effecten. Sommige mensen nemen deze thee om hun te helpen met slapeloosheid of stress. Anderen gebruiken het om de stoelgang te reguleren of om maagklachten te verlichten. De kruidengeneeskundige eigenschappen van verveine thee zijn te danken aan het evenwicht in de zuurbasis van de tannines en de mineralen in de plantaardige ingrediënten. De thee kan ook helpen om misselijkheid te verminderen.
Verveine thee wordt traditioneel gebruikt om de stoelgang te reguleren of om maagklachten te verlichten. Thee van verveine kan ook helpen om spijsverteringsproblemen zoals diarree en indigestie te verminderen.
Een traditioneel kruid
Verveine thee wordt gebruikt als een traditioneel kruid in de Koreaanse, de Chinese en de Japanse geneeskunde. Het wordt al jaren gebruikt voor zijn verfrissende en kalmerende effecten.
Verveine thee als supplement
Verveine thee is beschikbaar in losse thee, maar ook in supplementvorm. Deze vorm van de thee kan je helpen om het immuunsysteem te versterken en om de spijsvertering te verbeteren.
De bloemen in verveine thee
Verveine thee is een aromatische thee die gemaakt wordt van de kruidachtige, gedroogde bloemen van de verveineplant (verbena officinalis). Deze thee is een populaire keuze in Zuid-Frankrijk, waar de verveineplant inheems is. Er bestaan variaties op deze theesoort. Deze populaire thee wordt algemeen aanvaard als een van de meest ontspannende theeën die er op de markt beschikbaar zijn. De bloemen van de verveine thee zijn klein en delicaat, en ze kunnen in verschillende kleuren voorkomen, waaronder geel, oranje en rood.
Verveine thee drinken
Verveine thee kan koud of warm worden gedronken, en de thee wordt vaak geserveerd met honing of suiker om de smaak te verbeteren. Uiteraard is dit naar eigen smaak en wens. De thee kan ook worden gebruikt om een kruidenbasis te maken voor cocktails en andere dranken. Mensen die gezondheid belangrijk vinden, zullen pure suiker vervangen door honing als gezondere variant.